7º/8º DIAS PARES - DESAFIO

Aqui está o calendário final do "desafio" que me propus a fazer (explico melhor na postagem do dia 30-7):

dom-seg-ter-qua-qui-sex-sab

-------------29--30--31---1---2

--3----4----5----6----7---8----9

-10---11--12--13--14--15--16

-17---18

Dia par: não posso ter nenhuma crise

Dia ímpar: posso ter UMA crise

Verde: dia que se passou conforme o combinado

Vermelho: fiz caquinha

Hoje meu erro foi comer pouco de manhã e no almoço para poder correr às 13:30 sem ter dor de barriga... às 16:30  eu senti a fome de um leão e estava sozinha em casa... então tudo foi por água abaixo.

Achei que eu ia registrar aqui momentos de forte esforço mental, momentos de luta interna muito grande pra vencer a tentação, mas sinto qualquer coisa parecida com apatia nos dias que eu consigo vencer, e não sinto nenhuma angústia forte que me levou a burlar o plano nos dias vermelhos...

Hoje eu estava feliz... mas passei o dia me preparando (ou precisando me preparar) para o primeiro assessoramento individual com o professor que me humilhou na minha banca do semestre passado.

Se eu fiquei estressada? não, foi a maior tranquilidade... eu nem tenho como saber se isso é algo que me estressa, afinal, eu tinha usado o meu TRANQUILIZANTE antes. Nunca vou saber como tudo teria sido sem o meu tranquilizante...

DIA EM QUE EU NÃO CONSIGO SEGUIR

O PLANO DE REDUÇÃO DA BULIMIA

5º/6º DIAS PARES - DESAFIO

No dia 7 eu "gastei" meu vômito logo de manhã de novo... mas fiquei das 14h até 22h na faculdade, não levei dinheiro, e levei exatamente as refeições que eu pretendia fazer, sem ser muito rígida, pois eu estava sentindo que NÃO PODIA EXIGIR MUITO DE MIM aquele dia...

MAS, MALDITO CARTÃO DE CRÉDITO que estava por acaso na minha bolsa... no fim da noite acabei fazendo a festa na faculdade. O pessoal do ônibus deve ter se perguntado: "essa aí comendo um sanduíche não é mesma que já comeu dois pastéis seguidos na parada??". Cheguei em casa, como se não estivesse jantado ainda, e jantei de novo. Esperei minha mãe subir e jantei de novo. Como eu não podia vomitar, eu dormi assim mesmo, ME SENTINDO MUITO MAL.

Mas no dia seguinte, MORRI NA PRAIA. Até agora é meu único dia vermelho. Eu senti como se tivesse desistido "só aquele dia", mas não sei até que ponto eu escolhi desistir. JURO QUE PARECE QUE A MINHA FORÇA DE VONTADE TEM VONTADE PRÓPRIA. Ela simplesmente me deixou.

Fiz um gráfico me dando notas. Se eu fizer ele mais algumas vezes, talvez fique claro qual a esfera que anda pesando mais na minha ansiedade. Não estou avaliando a família, os projetos e a vida amorosa, e sim avaliando A MIM MESMA COMO filha, profissional e mulher, porque sei que se trata mais de O QUANTO EU ME COBRO, e se trata um pouquinho menos das dificuldades externas.
Sim, eu me dei nota 10 como mulher ahhahaha porque não idealizo perfeição!

Agora fica a dúvida: entre a queda das notas causar a bulimia, ou a bulimia causar a queda das notas, qual parte desse ciclo é o mais forte?

DIA EM QUE EU CONSIGO SEGUIR

O PLANO DE REDUÇÃO DA BULIMIA,

MAS NÃO CONSIGO SEGUIR

EXATAMENTE A DIETA.

4º DIA PAR - DESAFIO

Foi mais DIFÍCIL NÃO VOMITAR PELA SEGUNDA VEZ ontem do que não vomitar nenhuma hoje.

O surto logo pela manhã estragou o dia. Impossibilitou os planos desse turno do dia, me deixou cansada e com fome pro resto do dia. E o pior: BULIMIQUIZOU MINHA MENTE pro resto do dia...

Antes eu esperava o dia Ímpar com esperança no alívio, pois era um dia em que eu poderia extravasar.

Agora eu espero o dia Par com esperança e alívio, e tenho um pouco de medo do dia Ímpar.

EMAGRECI 2 quilos em uma semana. Quero emagrecer mais porque posso melhorar, mas estou me sentindo confiante com meus 58,5kg.

3º DIA PAR - DESAFIO

Hoje, mesmo aflita por causa dos projetos, eu consegui! =) veio aquela INSEGURANÇA outra vez, mas o medo não era do dia de hoje, mas do EFEITO REBOTE que pode me pegar a longo prazo...

Se eu for pensar sobre a diferença de agora para antes do plano, é o oposto do que parece.

Parece que eu saí de uma condição em que eu me permitia vomitar todo dia, e agora venho pra uma condição de menos liberdade = ERRADO

Na verdade eu saí de uma tabela toda vermelha, saí de uma condição em que EU NÃO ME PERMITIA VOMITAR NENHUM DIA, MAS FALHAVA A CADA DIA. Agora eu vim pra uma condição de mais LIBERDADE. Me permito uma meta que consigo atingir.

2º DIA PAR - DESAFIO

Tive dois dias ímpares seguidos hahahaha dia 31, e depois o 1, e aproveitei...

Hoje no meu segundo dia de privação, segui a dieta da nutricionista à risca, e fazia muito tempo que eu não conseguia fazer isso. Acho que isso foi efeito da certeza de que eu não poderia vomitar.

De noite fiquei sonhando com muita PERSEGUIÇÃO. As pessoas me perseguiam, e eu perseguia sacolas com chocolate e pacotes de bolacha.

O que notei hoje foram meus PENSAMENTOS REPETITIVOS, quase obsessivos. Eu pensava a todo momento na próxima vez que eu iria comer. Não existia insegurança, e não existia desejo pelo exagero. O que existia era obsessão pelo cardápio, mesmo que nele só tivesse suco verde e  ricota light. Hoje cometi a GULA DA DELICADEZA.